vivresansregime

Le guide Minceur est destiné a aider ceux qui désirent perdre du poids sans suivre de régime a comprendre les bases des apports et des dépenses énergétiques ;

En parcourant ce guide vous y trouverez :

- l'importance de l'exercice,

- les apports énergétiques

- combien avons-nous besoin d'énergie ?

- êtes vous en surpoids ?

- comment le corps stocke t-il l'énergie ?

- la dépense énergétique et la pratique sportive

- la valeur calorique des aliments.

Ce guide est une aide mais aussi une étape dans le processus de perte de poids.

Pour recevoir ce guide sous PDF il vous suffit de répondre à ces 3 questions :

1- Combien de kilos souhaitez vous perdre ?

2- Quels sont vos motivations ?

3- Pensez vous que l'on peut réellement perdre du poids sans faire de régime ?

postez vos réponses à vivresansregime@gmail.com sans oublier de laisser votre Nom, Prénom, Age et Mail afin que je puisse vous envoyer le guide par retour de mail.

Laurent Pottier

Coach Minceur/hygiéniste